Yaban mersini ve çilek, sağlık açısından oldukça faydalı meyvelerdir. Bu meyveler, antosiyaninler adı verilen antioksidan bileşikler açısından zengindir. Antosiyaninler, vücuda birçok fayda sağlayabilir. 2019 yılında yapılan bir araştırmada, antosiyaninlerin ve antosiyanin açısından zengin meyvelerin kan basıncını düşürebileceği teorisi desteklenmiştir.
Ancak, bu sonucun genelleştirilebilirliği konusunda dikkatli olunmalıdır. Çünkü bir araştırma sonucu genellikle birçok faktöre bağlı olarak değişebilir. Araştırma süresi, çalışmaya katılan insanların başlangıç özellikleri ve diğer dış etkenler sonuçları etkileyebilir.
Yine de, yaban mersini ve çilek gibi antosiyaninler açısından zengin meyvelerin sağlık açısından faydalı olduğu birçok çalışma tarafından desteklenmektedir. Bu nedenle, dengeli bir beslenme programı içerisinde bu meyvelere yer vermek, genel sağlığımızı destekleyebilir. Ayrıca, antioksidan bileşiklerin vücudumuzdaki serbest radikallerle mücadele ederek hücresel hasarı azaltabileceği de bilinmektedir. Bu nedenle, yaban mersini ve çilek gibi meyveleri beslenme alışkanlıklarımıza dahil etmek sağlığımızı korumak için önemli olabilir.