Avokado, sağlık açısından pek çok faydası olan bir meyvedir. İşte avokadonun vücuda faydaları:
KÖTÜ KOLESTEROLÜ DÜŞÜRÜR
Avokado, tekli doymamış yağ asitleri bakımından zengindir, özellikle oleik asit içerir. Bu yağlar kalp sağlığını destekler ve kötü kolesterolü düşürebilir. Ayrıca avokado, lif açısından zengin bir meyve olduğu için sindirim sağlığını destekler, sindirim sistemi düzenini korur ve tokluk hissi sağlar.