Kategori: Sağlık

Cinsel yaşam, insan hayatının önemli bir parçasıdır ve libido bu yaşamın önemli bir unsuru olarak karşımıza çıkar. Libido, cinsel dürtüleri ifade eder ve her bireyde farklılık gösterebilir. Stres, hormonal değişimler, yaş ve…

Dünya genelinde uzun yaşama sırrının peşinde koşan pek çok araştırmacı bulunmaktadır. Sağlıklı ve uzun bir yaşam için çeşitli faktörlerin etkili olduğu bilinmektedir. Ancak, doğada bulunan ve genellikle pek de bilinmeyen bir meyvenin…

Mikrodalga fırınlar, mutfakta en hızlı yardımcılardan biri olarak bilinir. Birkaç dakika içinde yemekleri ısıtarak zamandan tasarruf etmenizi sağlar. Ancak, birçok insanın farkında olmadığı bir gerçek var: Mikrodalga fırınlar sağlığınızı tehlikeye atabilir. Özellikle…

Kolesterol düzeyinin yüksek olması, kalp sağlığı üzerinde olumsuz etkilere sahip olabilir. Bu nedenle kolesterol düzeyini düşürmek ve kalp sağlığını korumak için beslenme alışkanlıklarına dikkat etmek önemlidir. Kolesterolü yükselten besinlerden kaçınmak, düşük kolesterol…

Kalp sağlığı için tuz tüketimini sınırlamak oldukça önemlidir. Amerikan Kardiyoloji Derneği, günlük sodyum alımını 2.300 miligramdan (1 tatlı kaşığı) fazla olmamasını önermektedir. Bir gram tuz ise 400 mg sodyum içerir. Bu nedenle,…

Beslenme alışkanlıklarımızın sağlığımız üzerinde büyük bir etkisi vardır. Her gün tükettiğimiz besinler, vücudumuzun ihtiyaç duyduğu besin öğelerini karşılamaya yardımcı olabilir veya sağlığımızı olumsuz yönde etkileyebilir. Sağlıklı bir yaşam sürdürmek ve hastalıklara karşı…

Polikistik over sendromu (PCOS), uyku apnesi ve hipotiroidizm gibi sağlık sorunları, yağlı karaciğer riskiyle doğrudan ilişkilendirilmektedir. Yağlı karaciğer, karaciğerde yağ birikiminin artması sonucu oluşan bir durumdur ve ilerleyen vakalarda ciddi komplikasyonlara yol…

Genç bir cilde sahip olmanın yolu sağlıklı beslenmeden geçiyor. Her yaşta genç görünmek ve erken yaşlanmayı önlemek için kullandığınız kozmetik ürünlerin yanı sıra dengeli bir beslenme şekli de önemlidir. Doğada yaşlanma karşıtı…

KALP SAĞLIĞINI KORUMAK İÇİN ÖNERİLER Soğuk hava koşullarının kalp sağlığı üzerinde olumsuz etkileri olabilir. Bu nedenle, soğuk havalarda kalp sağlığını korumak adına bazı önlemler almak önemlidir. İşte kalp sağlığını korumak için öneriler:…

Magnezyum eksikliği, sağlık sorunlarına neden olabilecek önemli bir durumdur. Magnezyum vücuttaki birçok biyokimyasal reaksiyon için gereklidir ve eksikliği çeşitli belirtilerle kendini gösterebilir. Magnezyum eksikliğinin başlıca nedenleri arasında yetersiz beslenme, sindirim sorunları, aşırı…