Ürik asit birikimine bağlı gut hastalığı riskini azaltmak için purin açısından zengin yiyeceklerin tüketimini azaltmak önemlidir. Bu tür yiyecekler arasında sakatatlar, kırmızı et, kabuklu deniz ürünleri ve bazı balıklar bulunmaktadır. Bu yiyecekleri…
Kategori: Sağlık
Beslenme Uzmanı Uyarıyor: 1 Lokma İle 10 Yıl Yaşlanabilirsiniz ve Kronik İltihaplanmaya Davetiye Çıkarabilirsiniz
Sağlıklı ve genç bir cilde sahip olabilmek için sadece cilt bakımı yapmak yeterli olmayabilir. Beslenme alışkanlıklarımız da cildimizi etkileyebilir. Uzmanlar, bazı yiyeceklerin tüketiminin hızlı yaşlanmaya ve kronik iltihaplanmaya neden olabileceğini söylüyor. Yaşınız…
Yüksek tuz tüketimi felç riskini artırıyor! – Dünya Sağlık Haberleri
Felç riskini artıran birçok faktör bulunmaktadır. Bunlar arasında hava kirliliği, yüksek tansiyon, sigara kullanımı, hareketsiz yaşam tarzı ve yüksek kolesterol seviyeleri önemli rol oynamaktadır. Ayrıca, gazlı içecek tüketiminin de kardiyovasküler ve koroner…
Bir ilçede 2 bin 700 kişi üretim yapıyor ve ürünler Rusya, Gürcistan ve İran’a ihracat için talep görüyor
AVOKADONUN VÜCUDA FAYDALARI Avokado, sağlığa birçok faydası olan besleyici bir meyvedir. Sağlıklı yağlar, lif, vitaminler ve mineraller açısından zengin bir içeriğe sahiptir. İşte avokadonun bazı önemli faydaları: 1. Kalp Sağlığına Destek: Avokado,…
5 Kilo Hızlı ve Etkili Kilo Verme Egzersiz Programı
Yüksek Yoğunluklu Aralıklı Antrenman (HIIT), kalorileri hızla yakmak ve metabolizmayı hızlandırmak için ideal bir egzersiz yöntemidir. Bu egzersizler, kısa dinlenme süreleriyle ayrılmış kısa ve yoğun egzersiz ataklarından oluşmaktadır. Tipik bir HIIT programı,…
Kabak Çekirdeğinin Şaşırtıcı Zararları Ortaya Çıktı!
Kabak çekirdeğinin fazla tüketilmesi sindirim sorunlarına yol açabileceği gibi aşırı kilo alımına da neden olabilir. Ayrıca, kabak çekirdeğinin aşırı tüketimi sivilce oluşumuna da sebep olabilir, bu nedenle cilt sorunu yaşayan ve yağlı…
Tarihe geçen bir ameliyat: Pakistanlı yapışık ikizlerin Türkiye’de gerçekleşen başarılı operasyonu
Pakistanlı yapışık ikizlerin Türkiye’de gerçekleştirilen 14 saatlik operasyonla ayrılması, Cumhurbaşkanı Recep Tayyip Erdoğan’ın talimatıyla gerçekleşti. Eylül 2023’te dünyaya gelen Mirha ve Minal isimli ikizler, başlarından yapışık şekilde doğmuştu. Yaşadıkları ülkede tedavi imkanı…
Dikkat! Bu saatler arasında yüzünüzü yıkamak pek de sağlıklı olmayabilir
Cilt sağlığına önem verenler için akşam saatlerinde cilt temizliği yapmanın önemi büyük. Uzmanlar, havanın tam kararmadığı saatlerde yüzü yıkamanın cilt sağlığı için daha etkili olduğunu belirtiyor. Bu zaman diliminde yapılan cilt temizliği,…
Mükemmel Magnezyum Kaynağı: Aç Karnına İçmek Etkisini Katlıyor!
Dünyanın en güçlü magnezyum kaynaklarından biri olan hindistan cevizi, vücut sağlığını korumak, bağışıklığı güçlendirmek ve hastalıklara karşı direnç kazanmak için önemli bir meyvedir. Tropikal bölgelerde yetişen hindistan cevizi, zengin antioksidan içeriği sayesinde…
Düşük kalorili seçimler yaparak kilo vermenin kolay yolu!
Bu araştırma, çiğneme süresinin ve porsiyon kontrolünün kilo kontrolü üzerindeki etkilerini detaylı bir şekilde incelemiştir. Araştırmaya katılan bireyler, yiyeceklerini daha fazla çiğnediklerinde, daha az kalori tükettikleri ve daha tok hissettikleri sonucuna varmışlardır….