Dünya Sağlık Örgütü (DSÖ), yetişkinlerin neredeyse üçte birinin yeterince egzersiz yapmadığını belirtiyor. Bu durumun hem hastalanma riskini artırdığı hem de sağlık sistemlerine ağır bir maddi yük getirdiği vurgulanıyor.
DSÖ’nün yayınladığı rapora göre dünya çapında 1,8 milyar yetişkin yeterince fiziksel aktivite yapmıyor. Yetersiz egzersizin kalp hastalıkları, diyabet, demans ve kanser riskini artırdığı da raporda belirtilenler arasında.
Raporda ayrıca, hareketsizlik oranının 2010’dan beri dünya genelinde yüzde 5 arttığı ve bu artışın özellikle Asya-Pasifik ve Güney Asya bölgelerinde yüksek olduğu ifade ediliyor. Kadınlar arasında ise hareketsizlik oranının erkeklere göre daha yüksek olduğu ve kadınlarda bu oranın yüzde 34, erkeklerde ise yüzde 29 olduğu ortaya çıkıyor.
DSÖ Direktörü Tedros Ghebreyesus, yeni bulguların kanser ve kalp hastalıklarını azaltmak ve akıl sağlığını desteklemek için kaybedilmiş bir fırsat olarak değerlendirildiğini belirtiyor ve fiziksel aktiviteyi desteklemek için yeni politikalar ve ek bütçe çağrısı yapıyor.
DSÖ Fiziksel Aktivite Birimi Başkanı Fiona Bull ise, fiziksel aktiviteyi destekleyen projelerin toplumun tamamını göz önünde bulundurması gerektiğini ve egzersize yönelik alanların yaratılması gerektiğinin altını çiziyor.
DSÖ, yetişkinlerin her hafta 150 dakika orta yoğunlukta veya 75 dakika yüksek yoğunlukta egzersiz yapmasını öneriyor. Küresel çapta yetersiz fiziksel aktivitenin sağlık sistemlerine büyük bir maddi yük getirdiği de vurgulanıyor. 2020 ile 2030 yılları arasında yetersiz fiziksel aktivitenin ülkelerin sağlık sistemlerine toplamda 300 milyar dolara yakın bir maliyet getireceği öngörülüyor.