ÖKSÜRÜĞÜ YATIŞTIRABİLİR
Doğal enerji verici olan bal, egzersiz öncesi tüketildiğinde daha zinde hissetmenize yardımcı olabilir. Ayrıca, süt ya da bitki çayı gibi sıcak içeceklere bir kaşık bal eklenerek boğaz ağrısını hafifletebilir ve öksürüğü yatıştırabilir.
UYARI! Balın bu faydalarına rağmen, şeker içeriği yüksek olduğundan aşırı tüketiminden kaçınılmalıdır. Ayrıca, balın 1 yaşından küçük bebeklerde kullanılmaması gerektiğini unutmamak önemlidir, çünkü bal, botulizm riski taşıyabilir.