Halk arasında “meyvelerin pahalı kokarcası” olarak bilinen ve hatta geçtiğimiz yıllarda kötü kokusu nedeniyle bir uçağın acil iniş yapmasına sebep olan durian meyvesi, sağlığa olan faydalarıyla dikkat çekiyor. Güneydoğu Asya’da oldukça popüler olan bu meyve, Türkiye’de pek tüketilmese de tatlı, tuzlu ve hafif acı bir karışıma sahiptir. Durian meyvesinin faydaları duyan herkes pazarda ve markette onu aramaya başlıyor.
Durian meyvesi tropikal bir meyve olduğu için genellikle yeşil veya kahverengi renkte kabuğa sahiptir ve üzerinde büyük, sert dikenler bulunur. Kabuğu açıldığında ise içinde kremsi ve yumuşak bir et bulunur ve genellikle sarımsı veya beyaz renkte olup belirgin bir kokuya sahiptir. Durian, yüksek miktarda vitamin C, B vitaminleri, potasyum ve lif içerir. Aynı zamanda yüksek kalorili olup sağlıklı yağlar da içermektedir. Bu meyve Malezya, Endonezya, Tayland ve Filipinler gibi ülkelerde oldukça popülerdir.
Durian meyvesi manganez bakımından zengin bir antioksidandır ve vücudun ihtiyacı olan demir ve kırmızı kan hücrelerinin üretimini destekler. Aynı zamanda triptofan adı verilen bir amino asit içerir ve melatonin ve serotonin salgılanmasını destekleyerek uykusuzluk çekenler için ideal bir meyve olarak kabul edilir. Sağlık yazarlarına göre, manganez açısından zengin olan durian meyvesi vücudun ihtiyaç duyduğu 1 aylık demir ihtiyacını bir günde karşılayabilir.
Kemik ve kas yapısını güçlendiren durian meyvesi, vücudu güçlendirir ve bağışıklık sistemini destekler. Bir porsiyon durian meyvesi, vücudun ihtiyacı olan folik asidin %20’sini karşılayabilir ve motor hareketlerini geliştirme konusunda etkili olabilir. Ancak, durian meyvesinin keskin kokusu nedeniyle kapalı alanlara sokulmasına izin verilmez ve bu durum özellikle toplu taşıma araçları ve oteller gibi alanlarda geçerlidir.
Durian meyvesinin kendine özgü kokusu, bazıları için oldukça çekici olsa da diğerlerine rahatsızlık verebilir. 2023 yılının Mart ayında ise Türk Hava Yolları’nın İstanbul-Barcelona seferini yapan bir uçağı, durian meyvesinin kabin içerisinde kötü koku yayması nedeniyle İstanbul Havalimanı’na geri dönmek zorunda kalmıştı. Durian meyvesi sağlık açısından birçok fayda sağlayabilir ancak kokusuyla da ünlüdür.