Uyurken bile aslında sağlığımızı riske atan birçok tehlike arasında yastık kılıfımızın içerdiği bakteriler önemli bir yer tutmaktadır. Bu bakteriler, ölü hücrelerin birikiminden yağ ve terin eklenmesiyle çoğalarak sağlık sorunlarına neden olabilirler. Özellikle gece boyunca nefes alıp verirken yastık kılıfınıza temas eden ciltteki bakterilerin yastık kılıfına geçişi sağlanır ve bu da bir bakteri çoğalma alanı oluşturur.
Bu durumun önlenmesi için yastık kılıfının düzenli olarak yıkanması ve değiştirilmesi gerekmektedir. Ayrıca yastık kılıfınızı seçerken nefes alabilir ve anti-bakteriyel özelliklere sahip olanları tercih etmek de önemlidir. Uyuduğumuz süre boyunca yastık kılıfımızla temas halinde olduğumuz için bu alanda hijyenik koşulların sağlanması, uyku kalitemizi artırarak sağlığımızı korumamıza yardımcı olacaktır.