Kabak çekirdeğinin fazla tüketilmesi sindirim sorunlarına yol açabileceği gibi aşırı kilo alımına da neden olabilir. Ayrıca, kabak çekirdeğinin aşırı tüketimi sivilce oluşumuna da sebep olabilir, bu nedenle cilt sorunu yaşayan ve yağlı cilde sahip olan kişilerin kabak çekirdeğini aşırı tüketmemesi önerilir.
Kabak çekirdeği yüksek lif içeriğine sahiptir ve bu nedenle fazla miktarda tüketildiğinde gaz ve şişkinlik gibi sindirim problemlerine yol açabilir. Bu nedenle, sindirim sorunu yaşayan bireylerin kabak çekirdeğini dengeli ve ölçülü bir şekilde tüketmeleri önemlidir.
Sonuç olarak, kabak çekirdeği sağlıklı bir atıştırmalık olsa da aşırı tüketildiğinde bazı olumsuz etkilere neden olabilir. Bu nedenle, dengeli bir beslenme programı içinde kabak çekirdeğinin yerini belirlemek ve porsiyonları kontrol altında tutmak önemlidir. Ayrıca, sindirim sorunu yaşayan veya cilt problemleri olan bireylerin bu konuda bir uzmana danışmaları faydalı olacaktır.