Felç riskini artıran birçok faktör bulunmaktadır. Bunlar arasında hava kirliliği, yüksek tansiyon, sigara kullanımı, hareketsiz yaşam tarzı ve yüksek kolesterol seviyeleri önemli rol oynamaktadır. Ayrıca, gazlı içecek tüketiminin de kardiyovasküler ve koroner…

AVOKADONUN VÜCUDA FAYDALARI Avokado, sağlığa birçok faydası olan besleyici bir meyvedir. Sağlıklı yağlar, lif, vitaminler ve mineraller açısından zengin bir içeriğe sahiptir. İşte avokadonun bazı önemli faydaları: 1. Kalp Sağlığına Destek: Avokado,…

Yüksek Yoğunluklu Aralıklı Antrenman (HIIT), kalorileri hızla yakmak ve metabolizmayı hızlandırmak için ideal bir egzersiz yöntemidir. Bu egzersizler, kısa dinlenme süreleriyle ayrılmış kısa ve yoğun egzersiz ataklarından oluşmaktadır. Tipik bir HIIT programı,…

Kabak çekirdeğinin fazla tüketilmesi sindirim sorunlarına yol açabileceği gibi aşırı kilo alımına da neden olabilir. Ayrıca, kabak çekirdeğinin aşırı tüketimi sivilce oluşumuna da sebep olabilir, bu nedenle cilt sorunu yaşayan ve yağlı…

Pakistanlı yapışık ikizlerin Türkiye’de gerçekleştirilen 14 saatlik operasyonla ayrılması, Cumhurbaşkanı Recep Tayyip Erdoğan’ın talimatıyla gerçekleşti. Eylül 2023’te dünyaya gelen Mirha ve Minal isimli ikizler, başlarından yapışık şekilde doğmuştu. Yaşadıkları ülkede tedavi imkanı…

Cilt sağlığına önem verenler için akşam saatlerinde cilt temizliği yapmanın önemi büyük. Uzmanlar, havanın tam kararmadığı saatlerde yüzü yıkamanın cilt sağlığı için daha etkili olduğunu belirtiyor. Bu zaman diliminde yapılan cilt temizliği,…

Dünyanın en güçlü magnezyum kaynaklarından biri olan hindistan cevizi, vücut sağlığını korumak, bağışıklığı güçlendirmek ve hastalıklara karşı direnç kazanmak için önemli bir meyvedir. Tropikal bölgelerde yetişen hindistan cevizi, zengin antioksidan içeriği sayesinde…