BESLEYİCİ İÇERİĞE SAHİPTİR
Patates, sağlık açısından birçok fayda sağlayan bir besindir. İşte patatesin bazı faydaları:
Patates, karbonhidrat, lif, C vitamini, potasyum ve folat gibi birçok önemli besin açısından zengindir. Bu besinler vücut için gerekli enerjiyi, sindirimi destekleyen lifi ve bağışıklık sisteminin güçlenmesine yardımcı olan vitamin ve mineralleri içerir. Özellikle potasyum açısından zengin bir kaynak olan patates, kan basıncını düzenler, kas fonksiyonlarını destekler ve elektrolit dengesini korur. Ayrıca folat içeriği sayesinde hücre yenilenmesine ve DNA sentezine katkıda bulunur.