Lezzet ve sağlığın buluştuğu nefis bir tarif! Fırında pişen yumuşak tavuk parçaları, taze sebzelerle buluşarak protein dolu bir yemek sunuyor. İşte sebzeli kavrulmuş tavuk sote tarifi…
Fırında Sebzeli Tavuk Sote tarifi hem lezzet arayanların hem de sağlıklı beslenmeye önem verenlerin favorisi olmaya aday. Bu tarif pratik ve besleyici yemek arayanların kurtarıcısıdır. İşte, Fırında sebzeli tavuk sote tarifi…
FIRINDA SEBZELİ TAVUK TARİFİ
Malzemeler
- 500 gram tavuk göğsü
- 1 kapya biber
- 1 yeşil biber
- 3 diş sarımsak
- 1 soğan
Sosu için:
- 1/2 çay bardağı zeytinyağı
- 1 yemek kaşığı domates salçası
- 1 bardak su
- 1 çay kaşığı kekik
- 1 çay kaşığı karabiber
- 1 çay kaşığı kırmızı biber gevreği
- 1 çay kaşığı tuz
yapı
- Tavuk, biber, soğan ve sarımsağı büyük küpler halinde doğrayın.
- Benim kredimle al. Üzerine ayrı bir kapta hazırladığınız sosu dökün.
- Homojen bir kıvam elde etmek için iyice karıştırın.
- Yağlı kağıdı ıslatıp fırın tepsisine dizin. 190 derecede 40-50 dakika kontrol altında pişirin.
- Fırında sebzeli sotelenmiş tavuk tarifiniz hazır. Afiyet olsun!