Çörek otunun sağlık için birçok faydası bulunmaktadır. İçerisinde vitaminler, lif, amino asitler, proteinler ve yağ asitleri gibi besin maddeleri bulunduran çörek otunun çayını içmek de oldukça faydalı olabilir. İşte her gece çörek otu çayı içmenin vücuda sağladığı faydalar:
Çörek otu, cilt sorunlarında etkili olabilir. Antibakteriyel, antimikrobiyal, antiviral, antifungal ve antiparaziter özelliklere sahip olan çörek otu, sedef hastalığı, akne semptomları ve hatta vitiligo lezyonlarını azaltmaya yardımcı olabilir.
Kilo vermek isteyenler için çörek otu çayı tüketmek önemli olabilir. İnatçı göbek yağları ile mücadele etmek için akşam yemeğinden sonra bir bardak çörek otu çayı içmek, kilo kaybına yardımcı olabilir. Yapılan araştırmalar, çörek otunun vücut ağırlığını azaltabileceğini göstermektedir.
Çörek otu, tiroid sorunlarını yönetmede de etkili olabilir. Tiroid fonksiyonunu düzenlemede önemli olan TSH ve tiroid antikorlarını azaltmaya yardımcı olabilir.
Yüksek kolesterol sorunu olanlar için de çörek otu faydalı olabilir. Çörek otu tohumu çayı tüketmek, LDL (kötü) ve HDL (iyi) kolesterolü dengede tutarak kolesterol seviyesini yönetmeye yardımcı olabilir.
Kan şekeri endişesi olanlar için çörek otu seviyeleri düzenlemeye yardımcı olabilir. Yapılan bir araştırma, çörek otu tohumlarının kan şekeri seviyelerini dengelemeye yardımcı olabileceğini göstermektedir.
Mide bulantısı yaşayanlar için çörek otu çayı bağırsak sağlığını düzenleyerek mide sorunlarına iyi gelebilir.
Çörek otunu diyetinize eklemek için bir bardak suda kaynatıp süzdükten sonra uyumadan önce tüketebilirsiniz. Ayrıca çörek otu tohumları, soslara, pilavlara ve çeşitli yemeklere eklenebilir.
Çörek otu tohumları genellikle güvenli olsa da, herhangi bir sağlık sorununuz varsa bir sağlık uzmanına danışmanız önerilir. Bu makale sadece genel bilgi verme amacıyla yazılmıştır ve doktor tavsiyesi yerine geçmemektedir.