Yazın gelmesiyle birlikte güneş koruyucu kullanımının arttığına ilişkin Dermatoloji Uzmanı Dr. Dr. Nermin Bahat öneri ve uyarılarda bulundu. Bahat, “Güneşin zararlı etkilerinden korunmak için alınacak önlemler kadar koruyucu seçeneklerden biri olan güneş koruyucunun seçimi de önemlidir.”
Dermatoloji Uzmanı. Dr. Nermin Bahat, Güneşten korunma yöntemleri hakkında bilgi verdi. Uzman Dr. Nermin Bahat, “Zararlı güneş ışınlarının en fazla olduğu 11.00 – 16.00 saatleri arasında dışarı çıkmayın.Sözlerine şöyle devam etti:
“Güneş koruyucu ürünleri seçerken cilt tipinize uygun olanları tercih edin. Yağlı, kuru veya hassas ciltler için özel ürünler bulunmaktadır. Güneş koruyucuyu güneşe çıkmadan en az 20 dakika önce uygulayın ve cildinize dikkatlice dağıtın. Cildinize yeterli miktarda güneş kremi sürdüğünüzden emin olun. Açık alanlara özellikle dikkat edin.
Son kullanma tarihi geçmiş veya uzun süre güneşe maruz kalmış güneş kremlerini kullanmayın. Ürünleri kapalı ortamlarda, ısıdan uzakta saklayın. Güneşin zararlı ışınları bulutların arasından da geçebilmektedir bu nedenle kapalı havalarda koruyucu ürünler kullanmayı unutmayın. Güneş koruyucu ürünlerin etkisi yaklaşık 2 saat sürer, bu nedenle dışarıdayken ürünü düzenli olarak yeniden uygulayın. Güneş ışınları gölgelere de nüfuz edebildiğinden gölgede bile koruyucu ürünü yenilemeyi unutmayın. Dudaklarınızı ve burnunuzu SPF 50 güneş koruyucuyla koruyun ve düzenli olarak yeniden uygulayın. “Koyu renkli ve sıkı dokunmuş giysiler güneşten daha iyi koruma sağlıyor, seçiminizi buna göre yapın” dedi.
GÜNEŞ KREMİ KULLANMANIN ÖNEMİ
Güneş koruyucu kullanmanın cilt sağlığını koruma ve güneşin zararlı etkilerinden korunmanın önemli adımlarından biri olduğunu belirten Bahat, “Güneş koruyucuyu düzenli kullanmak cilt kanseri riskinin azaltılmasına yardımcı oluyor. Uzun süre güneşe maruz kalmak cilt kanseri riskini artırabilir ancak düzenli olarak güneş kremi kullanarak bu riski azaltabilirsiniz. Güneşin zararlı UV ışınları cildin erken yaşlanmasına neden olabilir. Güneş koruyucu kullanmak, kırışıklık ve leke oluşumunu önleyerek cildinizin genç ve sağlıklı kalmasına yardımcı olur.
Güneş koruyucu kullanmak güneş yanıklarını önler. “Cildinizin güneşe maruz kaldığında yanmasını ve kızarmasını önlemek için düzenli olarak güneş koruyucu uygulamak çok önemli” dedi.
GÜNEŞ KREMİ SEÇİMİNDE NELERE DİKKAT EDELİM?
Bahat son olarak güneş koruyucu seçerken nelere dikkat edilmesi gerektiği konusunda bazı önemli noktaların altını çizdi:
“Güneş koruyucunun SPF (Güneş Koruma Faktörü) değeri ne kadar yüksek olursa cildiniz güneşten o kadar uzun süre korunur. Genellikle SPF 30 ve üzeri güneş kremleri önerilir. Geniş spektrumlu güneş koruyucularını seçin; Hem UVA hem de UVB ışınlarına karşı koruma sağlarlar. Bu, cildinizi güneş yanığı, erken yaşlanma ve cilt kanseri gibi zararlı etkilerden korur. Cilt tipinize uygun güneş koruyucu seçmeniz önemlidir. “Yağlı ciltler için hafif ve yağsız formüle sahip güneş kremleri, kuru ciltler için ise nemlendirici özelliğe sahip güneş kremleri tercih edilebilir.”