Siyah üzümün sağlık açısından birçok faydası bulunmaktadır ve uzmanlar tarafından sık sık tüketilmesi önerilmektedir. Siyah üzümün içerdiği demir sayesinde hastalıklara şifa olduğu belirtilmektedir. Çekirdeği, kabuğu, yaprağı ve kuru haliyle birçok faydalı özelliğe sahip olan siyah üzüm, migren, hazımsızlık, demir eksikliği ve kabızlık gibi sorunlara iyi gelmektedir.
Yapılan araştırmalar sonucunda siyah üzümün kadınlarda adet düzensizliği, kısırlık ve yumurtalık kistleri gibi sorunlara iyi geldiği tespit edilmiştir. Siyah üzümün diğer üzüm çeşitlerinden farklı özelliklere sahip olduğu belirtilmektedir. Ayrıca cilt ve saç sağlığına da olumlu etkileri bulunmaktadır.
Siyah üzüm, kolesterol seviyesini dengelemekte, insülin duyarlılığını arttırmakta ve konsantrasyonu, hafızayı geliştirmeye yardımcı olmaktadır. Aynı zamanda kalp ve damar sağlığını koruyarak kanser riskini azaltıcı etkilere sahiptir. Sindirim sistemi için faydalı olan siyah üzüm, kilo verme sürecine de destek olabilir.
Antioksidan özellikleri sayesinde enfeksiyonları ve iltihapları giderici etkisi bulunan siyah üzüm, mantar hastalıklarına karşı da etkilidir. Kabızlık ve hazımsızlık gibi sindirim sorunlarını giderirken mide asit seviyesini dengelemeye yardımcı olabilir. Dolayısıyla, siyah üzümün düzenli tüketimi birçok sağlık sorununa karşı koruyucu etkiye sahip olabilir.